Zdrowy styl życia

Otyłość to jeden z głównych problemów zdrowotnych w krajach rozwiniętych. Problem ten dotyka już nie tylko ludzi starszych, ale coraz częściej również dzieci. Lekarze biją na alarm, gdyż z roku na rok wzrasta procent ludzi chorobliwie otyłych. Uwarunkowania genetyczne, oraz zła przemiana materii to jedne z przyczyn powstawania otyłości. Predyspozycją powstawania otyłości są również... 

Przez właściwe odżywianie rozumiemy dostarczanie wszystkich potrzebnych składników odżywczych organizmowi w celu zaspokojenia funkcjonowania. Aby organizm został solidnie odżywiony musimy dostarczyć mu niezbędnych witamin, białka, wody oraz składników mineralnych. Pobrany przez organizm pokarm wykorzystywany jest jako materiał budulcowy, zapasowy i energetyczny. Każdy poszczególny organizm...