Rodzaje kremów

Na rynku znaleźć można całą gamę różnego rodzaju kremów z których należy wybrać najbardziej odpowiedni dla naszej skóry. Kremy do twarzy możemy generalnie podzielić na trzy główne kategorie : krem na dzień, krem na noc i krem pod oczy. Krem na dzień ma za zadanie nawilżyć skórę i chronić ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Kremy na dzień często stanowią jednocześnie podkład od makijaż. Krem na noc regeneruje skórę i dostarcza jak największą ilość składników odżywczych. Natomiast krem pod oczy, przeznaczony dla osób od trzydziestego roku życia ma za zadanie zmniejszać opuchliznę pod oczami, rozjaśniać skórę i przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek mimicznych.

Przedstawiony powyżej podział nie jest jedynym w kategorii kremów. Otóż kremy, ze względu na ich skład i zastosowanie, możemy tez podzielić na kremy nawilżające, kremy tłuste i kremy specjalne. To jaki krem wybrać zależy w głównej mierze od rodzaju cery jaką posiadamy. Wyróżniamy cerę normalną, suchą, tłustą i mieszaną. Każda z nich charakteryzuje się innymi właściwościami i wymaga innego rodzaju pielęgnacji, a co za tym idzie innego rodzaju kremu.

Kremy nawilżające

Kremy nawilżające przywracają skórze właściwą wilgotność i utrzymują wodę w tkance skórnej. Kremy te zawierają specjalne związki o charakterze lipidowym, które łącznie ze skórą budują układ regulujący gospodarkę wodną naskórka. Kremy nawilżające zawierają też substancje woskowo-tłuszczowe, które nawilżają skórę i zmniejszają wyparowywanie wody. W skład tego rodzaju kremów wchodzą też substancje rozpuszczalne w wodzie takie jak gliceryna, glikole i poliglikowe, które mają działanie higroskopijne, zatrzymują wodę w komórkach. Odpowiednio dobrane kremy nawilżające można stosować właściwie do każdego rodzaju z wyjątkiem skóry tłustej.

Kremy tłuste

Z kolei kremy tłuste odżywiają skórę, uelastyczniają i wygładzają. W nowoczesnych kremach stosuje się biologicznie czynne substancje, które wprowadzają do żywych warstw skóry substancje bodźcowe, które regenerują skórę, łagodzą podrażnienia i zmniejszają zrogowacenia. Kremy tłuste stosowane są głównie do pielęgnacji skóry suchej, a główne ich zadanie polega na dostarczeniu dużej ilości substancji odżywczych i nawilżeniu suchej cery.

W kategorii kremów możemy też wyróżnić tzw. kremy specjalne. Ich działanie polega na przeciwdziałaniu i likwidowaniu różnego rodzaju problemów i defektów skórnych. W tej kategorii wyszczególnić możemy kremy matowe, oczyszczające, witaminowe, hormonowe, przeciwtrądzikowe, złuszczające, wybielające i inne.

Krem to podstawowy kosmetyk do codziennej pielęgnacji skóry. Aby skutecznie działał musi spełniać wymagania skóry. Należy zatem najpierw poznać rodzaj cery, a następnie dobrać odpowiedni kosmetyk. Każdy rodzaj skóry wymaga innej pielęgnacji. W całej gamie dostępnych kremów nawilżających, tłustych, czy specjalnych należy wybrać odpowiednia dla siebie, a wówczas jego zastosowanie przyniesie pożądane korzyści w postaci zdrowej i ładnie wyglądającej skóry.

Taka kąpiel to idealna okazja by się zrelaksować, zadbać o siebie i odpocząć po całym dniu. Aby pozwolić sobie na ten luksus wystarczy, że posiadamy w domu wannę i odrobinę spokoju. Warto zadbać o odpowiedni nastrój. Dobra muzyka i świece z pewnością nam w tym pomogą.

Dla poprawienia nastroju do kąpieli możemy dodać kilka kropel olejku eterycznego, który dostaniemy w każdej mydlarni. Pamiętajmy do doborze odpowiedniego zapachu gdyż każda nuta zapachowa ma inne działanie. I tak na przykład rozmaryn i kasztanowiec pobudzają krążenie i dodają energii do działania. Lawenda, rumianek i melisa uspakajają i relaksują, trawa miętowa uspokaja i usuwa napięcie, a chmiel okaże się pomocny w problemach z zaśnięciem. Aby taką relaksacyjną kąpiel przygotować należy najpierw nalać wodę do wanny a następnie wlać olejek. Olejki są bardzo esencjonalne i wystarczy dodać około 15 kropel, gdyż od większej ilości olejku możemy mieć zawroty głowy. Kąpiel relaksacyjna powinna trwać około piętnastu minut. Dla jeszcze lepszego efektu można włączyć muzykę i zapalić świece.

Jeżeli nie posiadamy w domu olejków eterycznych kąpiel relaksacyjną można przygotować sobie samemu. Poniżej przedstawiam kilka przepisów na samodzielne przygotowanie przyjemnej kąpieli relaksacyjnej. I tak na przykład aby przygotować uspokajającą kąpiel relaksacyjną wystarczy mieć trzy saszetki rumianku i trzy dojrzałe pomarańcze. Rumianek w płóciennym woreczku należy przywiązać pod kranem i odkręcić wodę, a pomarańcze pokrojone w cienkie plastry włożyć do wanny. Taka pomarańczowa kąpiel relaksacyjna uspokoi, wyciszy i zrelaksuje. Innym rodzajem kąpieli relaksacyjnej jest znana już z czasów Kleopatry kąpiel mleczna.

Powszechnie wiadomo, że Kleopatra używała do kąpieli mleka, które miało poprawiać jej urodę. O dobroczynnym wpływie mleka na skórę wiadomo nie od dziś. Mleko głęboko nawilża i wygładza skórę. Kąpiel z dodatkiem mleka szczególnie polecana jest osobom o suchej skórze. Do przygotowania takiej kąpieli potrzeba nam litr tłustego mleka i szklankę miodu. Produkty mieszamy i wlewamy do wanny.

Taka piętnastominutowa kąpiel nie tylko nas odpręży, ale dodatkowo sprawi, że skóra będzie gładka i przyjemna w dotyku. Innym rodzajem relaksacyjnej kąpieli mlecznej jest kąpiel z użyciem dwóch szklanek mleka w proszku i mieszanki suszonych kwiatów lawendy, rozmarynu i skórki pomarańczy. Na jedną kąpiel wystarczy użyć pół szklanki takiej mieszanki aby się zrelaksować, odprężyć i dodatkowo nawilżyć i wygładzić skórę.

Kąpiele relaksacyjne to idealny sposób na poprawę nastroju. Użycie do kąpieli odpowiedniego rodzaju składników może nas uspokoić, odprężyć, odstresować lub pobudzić do działania. Taka kąpiel to połączenie przyjemnego i pożytecznym i polecana jest każdemu kto chce się zrelaksować po trudnym dniu.

Najwrażliwsza skóra znajduje się na twarzy i to właśnie skóra twarzy powinna być szczególnie troskliwie pielęgnowana. Skóra na twarzy stanowi swego rodzaju wizytówkę człowieka jak również wyznacznik wieku danej osoby. Aby jednak we właściwy sposób zatroszczyć się o swoją skórę trzeba najpierw określić jaki rodzaj skóry posiadamy.

Problemy skórne

Nie wszyscy bowiem mają jednakową skórę, a jej rodzaj zależy od uwarunkowań genetycznych i środowiskowych. Dermatologia wyróżnia trzy podstawowe rodzaje skóry : suchą , tłustą i mieszaną. Każdy rodzaj skóry charakteryzuje się innymi cechami i o każdy rodzaj należy w odpowiedni sposób dbać. Każdy rodzaj skóry ma też tendencje do jakiś problemów skórnych. Łuszczenie, przebarwienia, zaskórniki, czy wypryski to główne problemy skórne, z którymi trzeba się borykać.

Producenci kosmetyków oferują całą gamę produktów do pielęgnacji skóry i do walki z jej niedoskonałościami. W drogerii znaleźć można kosmetyki odpowiednie do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. I tak cera tłusta, która charakteryzuje się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, jest szczególnie trudna do pielęgnacji. Osoby posiadające ten rodzaj skóry muszą przeciwdziałać jej nadmiernemu przetłuszczaniu się, nie zapominając o jednoczesnym jej nawilżeniu.

Skóra tłusta

Skóra tłusta jest natomiast odporna na czynniki z zewnątrz takie jak słońce, wiatr, wysokie i niskie temperatury i przy właściwej pielęgnacji skóra tłusta nie ulega szybkiemu procesowi starzenia. Kosmetyki do pielęgnacji skóry tłustej powinny zawierać takie składniki jak dziurawiec, pokrzywa, ogórecznik czy wiesiołek. Składniki te regulują pracę gruczołów tłuszczowych i odpowiednio nawilżają skórę. W sklepach z kosmetykami znajdziemy kremy, toniki i żele do mycia przeznaczone specjalnie do cery tłustej.

Skóra sucha

Przeciwieństwem skóry tłustej jest skóra sucha. Jest ona szczególnie wrażliwa na niekorzystne warunki atmosferyczne. Podstawą pielęgnacji tego typu skóry jest stosowanie właściwych kremów. Do cery suchej najlepiej wybierać kremy zawierające naturalny czynnik nawilżający i składniki takie jak: kwas mlekowy, mocznik i aminokwasy. Ponadto osoby posiadające suchą skórę powinny dodawać do kąpieli olejki, które zmiękczają wodę i nawilżają skórę.

Skóra mieszana

Posiadacze skóry mieszanej chcąc odpowiednio zadbać o skórę również muszą dobrać właściwe dla siebie kosmetyki. Skóra mieszana jak sama nazwa mówi składa się z fragmentów skóry suchej i tłustej. Na czole, nosie i brodzie znajduje się skóra tłusta, a pozostałe części twarzy do skóra sucha. Właściwa pielęgnacja tego rodzaju skóry polega na odtłuszczeniu i odżywieniu jej tłustych partii oraz nawilżeniu je suchych fragmentów. W sklepach z kosmetykami znajdziemy preparaty przeznaczone specjalnie do pielęgnacji skóry mieszanej.

Kosmetyki do pielęgnacji

Kosmetyki te zawierają takie składniki jak: kwasy owocowe regulujące pracę gruczołów, aminokwasy nawilżające skórę i oligoelementy zapobiegające błyszczeniu się skóry. Odpowiednie do skóry mieszanej kremy to : krem matujący na dzień, który chłonie tłuszcz ze świecących się partii twarzy, oraz krem złuszczający na noc.

Skóra twarzy jest najbardziej wrażliwa i wymaga szczególnej pielęgnacji. Rozpoznanie rodzaju cery i dobranie odpowiednich kosmetyków pozwoli zlikwidować niedoskonałości i przeciwdziałać problemom skórnym. Jednak nie tylko skóra twarzy wymaga pielęgnowania. Aby zdrowo i ładnie wyglądać trzeba dbać o skórę na całym ciele. Odpowiednie kosmetyki: żele i płyny do kąpieli, peelingi i balsamy poprawią jędrność i gładkość skóry.

Czasem same kosmetyki nie wystarczą i aby przeciwdziałać takim problemom skórnym jak cellulit czy rozstępy należy prowadzić aktywny tryb życia uprawiać sport. Aby zatem skóra wyglądała młodo, jędrnie i zdrowo przy jej pielęgnacji należy połączyć dobór właściwych kosmetyków, dużo ruchu.

Panie dostrzegają bowiem detale, o których istnieniu mężczyźni nie mają najmniejszego pojęcia. Aby dłonie prezentowały się pięknie, nie wystarczy pomalować paznokci lakierem. Trzeba zadbać o to, by płytki paznokci były zdrowe i należycie odżywione. Do osiągnięcia takich efektów służą różnego rodzaju preparaty. Na rynku dostępne są odżywki stosowane jako baza pod lakier oraz takie w postaci olejków, które należy nakładać na czysty, nie pokryty lakierem paznokieć.

Pielęgnacja skórek

Należy ponadto odpowiednio pielęgnować skórki okalające paznokcie. Gdy są one przesuszone, często tworzą się na nich tak zwane zadziorki, które bardzo szpecą kobiece dłonie. Żeby temu zapobiec, wystarczy pamiętać o codziennym wtarciu w nie odpowiedniego kremu do skórek. Preparaty tego typu mają silne właściwości natłuszczające i odżywcze, dzięki czemu skórki są należycie nawilżone. Ponadto powinno się je co jakiś czas wycinać, ponieważ przerośniętych skórek nie jest w stanie „pokonać” nawet najlepszy krem. Najlepiej takie zabiegi wykonywać w specjalistycznych salonach kosmetycznych. Profesjonalny manicure sprawi, że nasze paznokcie będą wyglądać lepiej, niż kiedykolwiek przedtem.

Tipsy

Po wykonaniu zabiegów pielęgnacyjnych możemy się pokusić o pokrycie płytki paznokciowej lakierem, albo zdecydować się na nałożenie tipsów. W tym drugim przypadku musimy jednak mieć na uwadze, że nie jest to zbyt dobre dla naszych naturalnych paznokci, choć trzeba przyznać, że efekty są bardzo zadowalające. Tipsy przytwierdza się do naturalnych paznokci za pomocą specjalnego kleju a następnie pokrywa warstwą akrylu i utwardza w świetle specjalnych lamp. Żeby paznokcie wyglądały estetycznie, trzeba co jakiś czas odwiedzać manicurzystkę, która uzupełni ubytki i odpowiednio wypielęgnuje dłonie i paznokcie.

Nie powinno się jednak nosić tipsów zbyt długo ponieważ, jak już zostało wspomniane, są one bardzo szkodliwe dla naszych naturalnych paznokci. Może to prowadzić między innymi do grzybicy, którą bardzo trudno wyleczyć i jest to proces długotrwały. Lepiej korzystać z tego typu ozdób jedynie przy okazji jakichś większych uroczystości, podczas których chce się wyglądać jak najlepiej. Jeśli zaś chodzi o codzienną pielęgnację dłoni i paznokci, to warto stosować również sprawdzone przez nasze mamy i babcie domowe zabiegi. Gdy nasze paznokcie są żółte i przebarwione, z pomocą przyjdzie nam… cytryna.

Witaminy i minerały

Ma ona właściwości wybielające i wystarczy wetrzeć w paznokcie jej sok, by po kilku minutach zaobserwować efekty. Urodzie naszych paznokci posłuży również oliwa z oliwek. Warto od czasu do czasu zafundować swoim dłoniom i paznokciom kompresy i kąpiele na bazie tego tłuszczu, który jest powszechnie stosowany nie tylko w kuchni, lecz również w przemyśle kosmetycznym. Na wygląd naszych paznokci ma wpływ również to, w jaki sposób się odżywiamy.

Jeśli nasza dieta bogata jest w witaminy i niezbędne substancje mineralne oraz odpowiednie tłuszcze to nie powinnyśmy mieć żadnych problemów z cerą, paznokciami, włosami i skórą całego ciała. W aptekach dostępne są suplementy diety na bazie skrzypu polnego, którego zbawienne działanie na urodę kobiecego ciała zostało potwierdzone podczas licznych badań klinicznych. W razie wątpliwości, zawsze można poprosić farmaceutę o poradę w sprawie dobrania odpowiednich środków pielęgnacyjnych.

Warto zadać sobie trochę trudu, by nasze dłonie i paznokcie pięknie się prezentowały, ponieważ, jak już zostało wcześniej powiedziane, jest to wizytówka każdego człowieka. Codzienna pielęgnacja nie zajmuje zbyt wiele czasu, wystarczy bowiem przed snem wetrzeć w dłonie dobry krem do rąk.

Nie łammy się. Jeżeli myślicie, że problem cellulitu dotyczy tylko was, to wiedzcie, że to nie prawda. Co druga kobieta na świecie ma cellulit. Twoje koleżanki również. I albo się do tego nie przyznają, albo go dobrze maskują. Ważne jest, iż z cellulitem można wygrać.

Czym jest Cellulit

Właściwa nazwa cellulitu to lipo dystrofia (niewiadomo co gorsze). Jest to najzwyklejsze w świecie nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Jaki są tego efekty – obrzękowo – włókniste zmiany tkanki podskórnej, czyli nierówne i pofałdowane powierzchnie skóry ud, bioder, kolan, pośladów, ramion i sutków. Straszne, prawda?

Z cellulitem zaczynamy mieć do czynienia w okresie dojrzewania, kiedy nasze ciało pod względem hormonalnym zaczyna szaleć. Możemy to zwalić na estrogeny. No dobrze, ale co jeśli okres dojrzewania przeszłyśmy gładko, a cellulit wystąpił później?

Inną przyczyną może być również ciąża, okres menopauzy, okres stosowania hormonalnej terapii zastępczej, antykoncepcja lub po prostu otyłość i chudość przy braku ruchu. Tak kochane, niezależnie od tego czy posiadacie troszkę tłuszczyku czy figurę modelki jesteście narażone na pomarańczową skórkę.

Jak radzić sobie z Cellulitem

Kurację przeciw cellulitowi należy rozpocząć jak najszybciej, najlepiej gdy zobaczymy na swoim ciele małe nierówności i dołeczki. Jeżeli jesteście w fazie intensywnego cellulitu to nie oznacza, że już zostałyście skazane.

Istotą w pozbyciu się naszego koszmaru jest zmiana stylu życia. Ważna rolę odgrywa dieta. Musicie zrezygnować w produktów wysokowęglanowych, które w dużej mierze przyczyniły się do powstania cellulitu. Ponadto aktywność fizyczna jest bardzo ważna.

Odpowiednie ćwiczenia na części zajęte cellulitem spowodują jego zastój i cofanie się. Sami dobrze wiecie, jak ćwiczenia wpływają na ciało i piękną skórę. Innym sposobem są również masaże będące działaniem leczniczym i profilaktycznym. Poprawiają one ukrwienie naszego ciała, wpływają na jędrność i sprężystość skóry.

Moja propozycja pozbycia się cellulitu to peeling. Oczywiście kuracja ta wymaga cierpliwości ale jest tańsza. Po odpowiednim peelingu pobudzającym krążenie krwi warto wmasować w miejsca dotknięte cellulitem kremy, żele, balsamy antycellulitowe. W drogeriach i aptekach znajdziecie ogromny wybór. To, który będzie najlepszy dla was musicie skonsultować sami lub z lekarzem.

Leki i zabiegi

Jeżeli nic nie pomoże, w co wątpię lub jeśli jesteście w fazie rozwiniętego cellulitu możecie skorzystać z: leków antycellulitowych działających od wewnątrz, drenażu limfatycznego będącego najpopularniejszym sposobem w walce z cellulitem, mezoterapii będącą zabiegiem polegającym na wstrzyknięciu środka leczniczego w dotknięte cellulitem miejsce.

Ostatecznym zabiegiem, któremu możecie się poddać jest liposukcja, czyli odessanie tkanki tłuszczowej. Tą metodę odradzam bez głębszego namyślenia się. Jeżeli już się na nią zdecydujecie skonsultujcie się z lekarzem, który pomorze podjąć decyzje i odpowie na wszystkie pytania. Jednak pamiętajcie – to ostateczność.

Także drogie Panie, mam nadzieję, że wiecie miej więcej jak radzić sobie w pomarańczową skórką. Malutkie kroczki jakie wykonacie dziś w walce z cellulitem mogą przynieść wspaniałe efekty w późniejszych latach. I nie bójcie się pokazywać swoje ciało! Prawdziwe kobiety nie powstają w Photoshopie.

Skóra bowiem chroni cały ustrój organizmu przed szkodliwymi działaniami środowiska zewnętrznego. O skórę należy dbać stosując odpowiednie kosmetyki. Niezbędne i skuteczne okażą się kremy i maseczki. Maseczki regenerują skórę i szybko poprawiają stan cery. Odpowiednio nawilżają skórę, usuwają zbędny naskórek oraz minimalizują szorstkość skóry przywracając jej naturalną jędrność i koloryt. Podstawą ich stosowania jest odpowiednie dobranie maseczki do rodzaju cery. Wśród maseczek możemy wyróżnić maseczki oczyszczające, nawilżające, ściągające, żelowe, oraz kolagenowe.

Maseczki oczyszczające możemy stosować do każdego rodzaju cery. Szczególnie polecane są do skóry tłustej i trądzikowej, zawierają bowiem glinkę, która dogłębnie oczyszcza pory skóry, wchłania łój i zapobiega świeceniu się skóry. Ponadto maseczka oczyszczająca usuwa stary naskórek, nadając skórze świeży promienny wygląd.

Maseczki nawilżające polecane są szczególnie do skóry suchej. Są bogate w witaminę E oraz ekstrakty z aloesu. Łagodzą podrażnienia skóry, poprawiają jej koloryt i hamują rozwój zmarszczek.

Maseczki ściągające działają na skórę regenerująco. Stosuje się je często po innych zabiegach oczyszczających, zamykają bowiem pootwierane pory.

Maseczki żelowe, jak sama nazwa mówi mają postać żelu. Zaleca się je głównie do cery tłustej i trądzikowej. Napinają skórę, nawilżają wysuszone partie i odświeżają skórę w jej tłustych częściach. Maseczki żelowe zwierają naturalne wyciągi ziołowe, substancje nawilżające i aminokwasy. Napinają i ujędrniają skórę.

Maseczki kolagenowe mają za zadanie odpowiednio napinać skórę oraz ułatwiać wprowadzanie do skóry czynnych substancji. Zawierają naturalny kalogen, który może występować w postaci płatków lub ampułek.

Maseczka to łatwy i prosty sposób pielęgnacji cery. Należy pamiętać o właściwym doborze maseczek do rodzaju skóry. Przy doborze odpowiedniej maseczki nie bez naznaczenia pozostają również takie czynniki pora roku i wiek. Często jest tak, że skóra, która w lecie jest przetłuszczona zimą staje się sucha, z wiekiem natomiast skóra również staje się bardziej sucha. Po wybraniu już odpowiedniej dla rodzaju skóry i wieku maseczki pamiętajmy, że aby maseczka przyniosła optymalne efekty należy stosować ją regularnie dwa razy w tygodniu.

Oprócz wygodnych, przewiewnych butów przy właściwej pielęgnacji stóp należy nosić skarpety i pończochy z naturalnych materiałów takich jak bawełna czy wełna. Charakterystyczna budowa skóry na stopach powoduje, że ich pielęgnacja nie jest łatwa. Skóra na podeszwach stóp jest bowiem trzy razy grubsza niż na innych partiach ciała i posiada największą ilość gruczołów potowych.

Najczęstsze problemy stóp dotyczą łamiących się paznokci, pękających pięt, zażółcone płytki paznokci, oraz odparzenia. Odpowiednie kosmetyki pielęgnujące i właściwie zabiegi pozwolą skutecznie pozbyć się tych problemów. Przyczyną łamania się paznokci jest ich przesuszenie. Aby temu przeciwdziałać należy wcierać w nie krem nawilżający raz w tygodniu. Należy też pilnować długości płytek tak by nie wyrastały poza opuszkę palca.

Problemy z pękającymi piętami

Pękające pięty to kolejny problem przy pielęgnacji stóp. W tym przypadku najlepiej udać się do pedikiurzystki, w celu usunięcia nadmiaru naskórka, a następnie codziennie smarować stopy kremem z witamina A. Zażółcone płytki paznokci to również problem z jakim wiele osób się boryka. Można temu zaradzić rozjaśniając płytki paznokci używając w do tego specjalnej odżywki rozjaśniającej płytki paznokci.

Szorstka skóra i popękane pięty nie dodają uroku naszym stopom, ale wystarczy staranny pedikiur i dobry krem do stóp by szybko przywrócić im właściwy wygląd. Kremu do stóp najlepiej używać dwa razy dziennie. Jeżeli skóra na stopach jest bardzo przesuszona wtedy skuteczna będzie maseczka odżywcza, która szybko ja wygładzi. Należy też pamiętać o właściwej pielęgnacji paznokci, bo to od nich w dużej mierze wygląd całej stopy. Podstawowym narzędziem ich pielęgnacji jest pilnik. Najlepiej zaopatrzyć się w gruboziarnisty pilnik teflonowy lub papierowy.

Pielęgnacja paznokci i naskórka

Oprócz pilniczka do pielęgnacji paznokci potrzebne będą nożyczki lub specjalny obcinacz, które skrócą paznokcie i nadadzą im właściwy kształt. Najlepiej jeżeli paznokcie mają prostokątny kształt, a ich długość nie przekracza opuszków palców, zapobiega to ich bolesnemu wrastaniu. Gładzik do paznokci nada im ładny koloryt i blask. Zabiegiem pielęgnującym stopy jest również kąpiel w specjalnym płynie do kąpieli stóp. Jako domowe sposoby kąpieli dla stóp zaleca się dodanie do wody soli kuchennej i kilka kropel olejku eterycznego np. miętowego lub rozmarynowego.

Kąpiel pomoże zmiękczyć zrogowaciały naskórek, który następnie usuniemy. Usuwanie zrogowaciałego naskórka to jeden z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych dla stóp. Zazwyczaj używamy do tego pumeksu lub tarki lub specjalnych pilingów. Pamiętajmy, że nie należy przesadzać z usuwaniem naskórka, stanowi on bowiem barierę ochronną stóp. Zbyt ostra tarka metalowa może ponadto poranić skórę, bezpieczniej jest systematycznie stosować delikatne pilingi, które pozwolą utrzymać gładką skórę na stopach. Właściwie zadbane stopy wymagają jeszcze usunięcia skórek wokół paznokci.

Można to zrobić używając specjalnego płynu do usuwania skórek oraz patyczków lub szpatułki. Jeżeli natomiast skórki są wyjątkowo twarde konieczne będzie wycięcie je przy pomocy ciążek lub nożyczek.

Pielęgnacja stóp wymaga stosowania odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych takich jak kremy do stóp, płyny do kąpieli stóp, czy pilingi do usuwania naskórka. Oprócz kosmetyków niezbędne są narzędzia takie jak pilnik, tarka i nożyczki do paznokci. Odpowiednio zadbane stopy charakteryzują się zadbanymi paznokciami i gładką skórą pozbawioną zgrubień.

Istnieją kobiety, które w banalny i prosty sposób powodują, iż ich cera jest ładna i wygląda młodo. Nie stosują żadnych drogich kremów, peelingów ani maseczek. Jest to jednak zasługa dobrych genów. Pamiętajcie, że nadmiar środków chemicznych, jakie stosujemy w higienie ciała może mieć wpływ odwrotny niż przewidywalny. Czasami stosowanie mniejszej ilości kosmetyków spowoduje, iż nasza skóra będzie wyglądać ładniej, niż jakbyśmy stosowały kilka kremów naraz.

Pielęgnacja twarzy powinna być zależna od rodzaju naszej cery: normalna, sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa, naczynkowa.

Cera normalna, jest najrzadszą odmianą. Wspaniale jest być posiadaczką takiej cery. Brak problemów ze skórą to wielka zaleta. Cerę normalną mają zazwyczaj małe dzieci. Teraz już na pewno zdajecie sobie sprawę, jaka to miękka i delikatna skóra. Do jej pielęgnacji nie potrzeba wiele. Wystarczy myć twarz zwykłą wodą lub stosować delikatne toniki. Nawilżanie powinno się odbywać za pomocą lekkich kremów.

Cera sucha, to jedna z częściej spotykanych odmian. Jest to skóra bardzo wrażliwa, skłonna do uczuleń i zaczerwienień. Cienkość skóry powoduje szybkie ściąganie się i suchość, przeważnie odczuwalne podczas umycia twarzy. Podczas pielęgnacji powinno się stosować odpowiednie kosmetyki do cery suchej. Twarz należy oczyszczać mleczkami nawilżającymi. Cera sucha powinna być mocno nawilżona, kremami odżywczymi i ochronnymi. Ponadto właścicielki cery suchej powinny raz w tygodniu stosować peeling, by zapobiec pękaniu naczynek.

Cera tłusta, przedstawia nam grubą, świecącą się skórę. Widoczność porów, tendencja powstawania trądziku, zaskórników oraz krostek to cechy charakteryzujące cerę tłustą. Pielęgnacja cery tłustej polega na oczyszczaniu jej specjalnymi żelami antybakteryjnymi, tonikami antybakteryjnymi, kremami matującymi połysk oraz peelingami.

Cera mieszana jest połączeniem dwóch odmian skóry: suchej i tłustej. Czoło, nos i broda posiadają cechy skóry tłustej, natomiast boczne partie twarzy posiadają cechy skóry suchej. Jest to ciężka do pielęgnacji cera. Właścicielki cery mieszanej powinny używać demakijażu z wodą, żeli oczyszczających i normalizujących, a także lekkich kremów piankowych, nawilżających i z dużą ilością witamin oraz minerałów.

Panie posiadające cerę wrażliwą oraz naczynkową powinny stosować typowe kosmetyki dla danej cery. Kosmetyki dla cery wrażliwej powinny być jak najmniej skomplikowane, z najmniejszą ilością składników. Kosmetyki dla cery naczynkowej powinny zawierać dużo witaminy C, powodującej uszczelnienie naczynek krwionośnych.

Ponadto można wypróbować różnego rodzaju zabiegi tj. program antifatique, program ujędrniający, program radykalnego usuwania zmarszczek, program odżywczo- nawilżający, program ochronny do cery wrażliwej i alergicznej, program oczyszczający – przywracający równowagę skórze mieszanej o tłustej do cery dojrzałej oraz pielęgnacja dla zmęczonej skóry wokół oczu.

Jeżeli nie wiecie, jaką posiadacie cerę oraz czy stosujecie odpowiednie kosmetyki proponuję wybrać się do dermatologa lub kosmetyczki, która zbada waszą skórę i podpowie jakie kosmetyki stosować.