Zdrowy styl życia

Nordic walking to rodzaj sportu, który polega na marszu z kijami specjalnie do tego przystosowanymi. I choć ten rodzaj aktywności dopiero co zyskuje sobie stałych wielbicieli nie jest to żadna nowa dyscyplina sportu. Nordic walking został bowiem wymyślony już na początku XX wieku jako uzupełnienie letnich ćwiczeń dla narciarzy biegowych. Na pierwszy rzut oka wydawać się może, że nordic... 

Badminton to bardzo stara gra, która według ekspertów liczy sobie już ponad 2000 lat, a jej początki wywodzą się ze starożytnych Indii. W Polsce badminton rozwinął się w latach siedemdziesiątych XX wieku. Badminton szczególnie dużą popularnością cieszy się w krajach azjatyckich, zaś w Europie główne ośrodki tej dyscypliny to Anglia, Szwecja i Dania. W 1988 roku na Letnich Igrzyskach... 

Squash to gra, która zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Kiedyś była to gra przeznaczona jedynie dla niewielkiej grupy pasjonatów, obecnie każdy kto chce może nauczyć się gry w squasha, gdyż w wielu miejscach powstają kluby i korty do gry. Squash to gra szybka i dynamiczna, która wymaga od zawodnika dobrej kondycji fizycznej, refleksu i wcześniejszego przygotowania. W grze... 

Aktywność fizyczna to jeden z podstawowych elementów zdrowego stylu życia. Brak ruchu lub jego niedostateczna ilość mogą prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. Rozwój cywilizacji nie sprzyja aktywności ruchowej, nowoczesne wynalazki eliminują każdy zbędny ruch. Dzisiaj więcej czynności wykonuje się na stojąco i codzienne życie wymaga od nas coraz mniej wysiłku fizycznego.... 

Sport wbrew pozorom wymagający nie tylko celnego oka, ale również wytrzymałości psychicznej – spokojnych nerwów i fizycznej. Strzelectwo. Dyscyplina sportowa polegająca na współzawodnictwie w strzelaniu ze sportowej broni palnej albo pneumatycznej do tarczy lub celów ruchomych. Strzelectwo znalazło się w 1896 roku w Atenach w programie olimpijskim. Sport jak wszystkie inne posiada...