<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Zdrowy styl życia</title>
	<link>http://www.samo-zdrowie.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Dec 2011 09:47:18 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.2.1" -->

	<item>
		<title>Jak oświetlenie led wpływa na zdrowie naszych oczu?</title>
		<description><![CDATA[Obecnie coraz modniejsze staje się oświetlenie oparte na diodach, czyli tak zwane oświetlenie led. Na rynku dostępne jest wile modułów oświetleniowych opartych na diodach, które coraz chętniej są montowane w prywatnych domach na przykład jako oświetlenie sufitowe. Dla ludzi priorytetem jest zwykle bardzie efekt wizualny, a mało kto zastanawia się nad tym jak oświetlenie led [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/oswietlenie/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jak zadbać o zdrowie jesienią</title>
		<description><![CDATA[Jesień jest porą roku trudną dla naszego zdrowia, odporności, wyglądu skóry oraz samopoczucia. Jednak deszczowa pogoda, chłód i smutno spadające z drzew liście nie mogą powodować u nas uczucia rezygnacji kończącego się często zasiadaniem w fotelu z kubkiem herbaty. Chłodne miesiące to czas kiedy każdy z nas musi w aktywny sposób zatroszczyć się o swoje [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/jak-zadbac-o-zdrowie-jesienia/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Wiosna, czas zadbać o własny organizm</title>
		<description><![CDATA[Skończyła się zima i wiosna zagościła już na dobre za naszymi oknami. O tej porze roku zrzucamy kolejne warstwy ubrania i spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu. Niestety, niektórzy z nas po zrzuceniu zimowego swetra czy kurtki odkrywają niepotrzebne zapasy zimowego tłuszczyku. Najczęściej znajduje się on w miejscach, które chcielibyśmy odkryć &#8211; to nieprzyjemna konsekwencja [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/wiosna-czas-zadbac-o-wlasny-organizm/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rodzaj kosmetyków</title>
		<description><![CDATA[Kosmetyki to temat niezwykle obszerny. Ilość dostępnych specyfików jest naprawdę oszałamiająca. Wystarczy wejść do pierwszej lepszej drogerii, by przekonać się, że półki uginają się od różnego rodzaju kosmetyków. Rodzajów i gatunków kosmetyków jest bardzo wiele. Generalnie możemy je podzielić na dwie zasadnicze grupy tj. kosmetyki kolorowe i kosmetyki pielęgnacyjne. Kosmetyki kolorowe przeznaczone są dla kobiet [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/rodzaj-kosmetykow/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jakich słodkości unikać? – masa cukrowa, kremy i torty</title>
		<description><![CDATA[Wbrew pozorom jedzenie słodyczy nie jest czymś złym. Niektóre są wręcz zdrowe. Oczywiście przy zachowaniu odpowiedniego umiaru.  Na przykład czekolada jest zdrowa (szczególnie gorzka czekolada) i można nawet powiedzieć, że potrzebna naszemu organizmowi. Zakładając, że na raz zjadamy jedną, czy dwie kostki, a nie od razu całą tabliczkę czekolady. Słodycze są bogatym źródłem węglowodanów, które [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/masa/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta Montignaca</title>
		<description><![CDATA[Autorem tej popularnej diety jest Doktor Michael Montignac, który po wnikliwych badaniach doszedł do wniosku, że powodem tycia nie są posiłki o zbyt dużej wartości kalorycznej, lecz ich złe skomponowanie. Autor określił indeks glikemiczny produktów (IG) i podzielił węglowodany na dwie grupy: dobre (o niskim poziomie IG) i złe (o wysokim poziomie IG). Dieta metodą [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/dieta-montignaca/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dietetyczne babeczki – papilotki</title>
		<description><![CDATA[Wiele osób lubi coś &#8222;przegryźć&#8221; między posiłkami. Zwykle wtedy sięgamy po desery, słodycze, ciastka, czekolady i inne kaloryczne produkty z dużą zawartością cukru i węglowodanów. Bardzo trudno wyzbyć się tego rodzaju przyzwyczajeń. Dlatego też warto zastąpić słodycze alternatywnymi formami przekąsek z mniejszą zawartością cukrów. Jedną z takich alternatyw mogą być dietetyczne babeczki. Zapewne próbowaliście już [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/papilotki/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta śródziemnomorska</title>
		<description><![CDATA[Dieta śródziemnomorska to określenie używane do nazwania diety stosowanej przez ludzi żyjących w basenie Morza Śródziemnego. Dieta ta popularna jest we Włoszech, Hiszpanii i Francji. Dieta śródziemnomorska uchodzi z najzdrowszą wśród diet, a badania naukowe dowiodły, że osoby stosujący tę dietę mają dłuższą średnią długość życia i rzadziej zapadają na choroby układu sercowo-naczyniowego. Dieta opiera [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/dieta-srodziemnomorska/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jesienne spacery dla zdrowia</title>
		<description><![CDATA[Polska złota jesień, ostatnie ciepłe dni tego roku. Na zewnątrz ciepło i słonecznie, drzewa mienią się wszystkimi kolorami tęczy, a spadające liście spokojnie kołysaną się na lekkim wietrze. Takich dni nie można przegapić siedząc na kanapie z pilotem w ręku. W taki dzień koniecznie trzeba wybrać się na spacer. Jesienne spacery to prawdziwa przyjemność dla [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/jesienne-spacery-dla-zdrowia/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dieta zgodna z grupą krwi</title>
		<description><![CDATA[Sposób odżywiania ma znaczący wpływ na drowie i samopoczucie człowieka. Odpowiednio zbilansowana dieta nie tylko pozwala zachować szczupłą sylwetkę, ale również wpływa na kondycję, opóźnia procesy starzenia i zapobiega rozwojowi wielu groźnych chorób. Dlatego terapia dietą cieszy się coraz większa popularnością . Wśród wielu dostępnych diet uznanie zdobyła sobie dieta uwzględniająca koncepcją żywienia zgodną z [...]]]></description>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/dieta-zgodna-z-grupa-krwi/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

