Komentarze do: Squash – dynamiczna gra budująca kondycję fizyczną http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/squash-dynamiczna-gra-budujaca-kondycje-fizyczna/ Sun, 22 Jan 2012 10:50:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Autor: Piotr Ferens http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/squash-dynamiczna-gra-budujaca-kondycje-fizyczna/comment-page-1/#comment-1032 Piotr Ferens Thu, 25 Aug 2011 19:51:55 +0000 http://www.samo-zdrowie.pl/?p=387#comment-1032 Squash jest świetnym sportem, który pomaga wzmocnić kondycję, mięśnie oraz koordynację. Działa także bardzo dobrze w aspekcie wyładowania stresu. Należy jednak pamiętać o dobrej rozgrzewce przed rozpoczęciem gry. Squash jest bardzo dobrą grą, jednak jest równie wymagający dla organizmu. Uważam, że szczególną uwagę trzeba zwrócić na rozgrzanie pleców oraz kolan, gdyż te partie ciała są najbardziej obciążone, a najczęściej się o nich zapomina. Jako sport pomagający zgubić zbędne kalorie oraz dający dużo rozrywki chciałbym zaproponować także "Slackline" Jest to w prawdzie zupełnie inna forma ruchu jednak również godna uwagi. Squash jest świetnym sportem, który pomaga wzmocnić kondycję, mięśnie oraz koordynację. Działa także bardzo dobrze w aspekcie wyładowania stresu. Należy jednak pamiętać o dobrej rozgrzewce przed rozpoczęciem gry. Squash jest bardzo dobrą grą, jednak jest równie wymagający dla organizmu. Uważam, że szczególną uwagę trzeba zwrócić na rozgrzanie pleców oraz kolan, gdyż te partie ciała są najbardziej obciążone, a najczęściej się o nich zapomina.

Jako sport pomagający zgubić zbędne kalorie oraz dający dużo rozrywki chciałbym zaproponować także „Slackline” Jest to w prawdzie zupełnie inna forma ruchu jednak również godna uwagi.

]]> Autor: admin http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/squash-dynamiczna-gra-budujaca-kondycje-fizyczna/comment-page-1/#comment-141 admin Tue, 10 Aug 2010 13:44:20 +0000 http://www.samo-zdrowie.pl/?p=387#comment-141 Najlepiej na początek wziąć sobie kilka godzin z trenerem, żeby nie nabierać złych nawyków. Takie kilka lekcji pozwoli zrozumieć kilka podstawowych elementów przy grze w squasha. Polecam artykuł o tym co ważne http://www.artykuly.net.pl/index.php/squash-to-prosta-gra-podstawowe-elementy-treningu-i-taktyki/. Pozdrawiam Najlepiej na początek wziąć sobie kilka godzin z trenerem, żeby nie nabierać złych nawyków. Takie kilka lekcji pozwoli zrozumieć kilka podstawowych elementów przy grze w squasha. Polecam artykuł o tym co ważne http://www.artykuly.net.pl/index.php/squash-to-prosta-gra-podstawowe-elementy-treningu-i-taktyki/. Pozdrawiam

]]> Autor: Ania http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/squash-dynamiczna-gra-budujaca-kondycje-fizyczna/comment-page-1/#comment-140 Ania Sat, 07 Aug 2010 14:51:58 +0000 http://www.samo-zdrowie.pl/?p=387#comment-140 Witam , chciałabym zapytać się , o to jak nauczyć się grać? , czy potrzebny jest trener ? Witam , chciałabym zapytać się , o to jak nauczyć się grać? , czy potrzebny jest trener ?

]]> Autor: admin http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/squash-dynamiczna-gra-budujaca-kondycje-fizyczna/comment-page-1/#comment-109 admin Fri, 25 Jun 2010 10:37:25 +0000 http://www.samo-zdrowie.pl/?p=387#comment-109 Witam, W takim razie będzie też o badmintonie. Może nie następny, ale niedługo. Pozdrawiam Witam,
W takim razie będzie też o badmintonie. Może nie następny, ale niedługo.
Pozdrawiam

]]> Autor: polutek http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/squash-dynamiczna-gra-budujaca-kondycje-fizyczna/comment-page-1/#comment-101 polutek Mon, 21 Jun 2010 19:58:48 +0000 http://www.samo-zdrowie.pl/?p=387#comment-101 Zdecydowanie wolę badminton. Może następny artykuł o nim? :) Bo uwielbiam w niego grać ale o zasadach to mało wiem :( Z góry dziękuję :) Zdecydowanie wolę badminton. Może następny artykuł o nim? :) Bo uwielbiam w niego grać ale o zasadach to mało wiem :( Z góry dziękuję :)

]]>