<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowy styl życia &#187; biała broń</title>
	<atom:link href="http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/tag/biala-bron/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.samo-zdrowie.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 13 Dec 2011 09:47:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Szermierka &#8211; biała broń</title>
		<link>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/szermierka-biala-bron/</link>
		<comments>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/szermierka-biala-bron/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 21:02:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Justyna Cukrowicz</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[biała broń]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[szermierka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.samo-zdrowie.pl/?p=200</guid>
		<description><![CDATA[Dyscyplina olimpijska, sport walki, niegdyś zwana fechtunkiem &#8211; szermierka. To dość niecodzienna dziedzina sportu. Przez niektórych uważana za szlachetny, piękny sport walki bronią białą, przez innych za nieco nudny i nie zajmujący sport. Jaka naprawdę jest szermierka i o co w niej chodzi? Od 1896 roku szermierka została zakwalifikowana jako dyscyplina olimpijska w turniejach drużynowych [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.samo-zdrowie.pl/wp-content/uploads/images/bogna-jozwiak.jpg"><img class="size-full wp-image-202 alignleft" title="Bogna Jóźwiak - mistrzyni europy 2008" src="http://www.samo-zdrowie.pl/wp-content/uploads/images/bogna-jozwiak.jpg" alt="Bogna Jóźwiak - mistrzyni europy 2008" width="210" height="240" /></a>Dyscyplina olimpijska, sport walki, niegdyś zwana fechtunkiem &#8211; szermierka. To dość niecodzienna dziedzina sportu. Przez niektórych uważana za szlachetny, piękny sport walki bronią białą, przez innych za nieco nudny i nie zajmujący sport. Jaka naprawdę jest szermierka i o co w niej chodzi?</p>
<p>Od 1896 roku szermierka została zakwalifikowana jako dyscyplina olimpijska w turniejach drużynowych i indywidualnych mężczyzn. W 1924 roku zaczęła obowiązywać również kobiety. Niezależnie od wieku każdy może trenować szermierkę. Zawody odbywane są na całym świecie w pięciu kategoriach: dzieci (do 13 lat), młodzików (do 15 lat), juniorów młodszych (do 17 lat), juniorów (do 20 lat), młodzieżowców (do 23 lat) oraz seniorów (open).</p>
<p>Stosowana broń biała może być używana w trzech konkurencjach: szpada (krótka broń kłująca, polem trafienia jest całe ciało &#8211; od maski aż po buty) , floret ( zaliczany do broni kolnych- oręż zadający rany kłute, na ogół mierzy do 110 cm, charakterystyczny dla floretu jest kwadratowy przekrój głowni , polem trafienia jest tułów),  i szabla (długa sieczna broń biała, wyróżnia się jednosieczną, wygiętą głownią, wyróżniamy wiele odmian szabli m.in. husarską, ormiańską i karabele, polem trafienia jest górna połowa ciała- od pasa w górę ). Jak widać poza rodzajem i wyglądem broni konkurencje różnią się również polem trafienia i zasadami sędziowania.</p>
<p>We wszystkich broniach trafienie jest sygnalizowane przez specjalne urządzenie elektryczne nazywane aparatem sędziowskim.  Trafienie w szpadzie zostaje zaliczone temu zawodnikowi, który zadał je pierwsze bądź obu zawodnikom, jeśli trafienia zostały zadane w tym samym czasie, z różnicą czasu nie większą niż 0,2 sekundy.  Natomiast w szabli i florecie obowiązują tzw. konwencje czyli zasady umowne.</p>
<p>Oznacza to, że zawodnik wykonujący natarcie ma pierwszeństwo w zadaniu trafienia przed zawodnikiem wykonującym przeciwnatarcie. Natarcie zawodnika tracie wtedy pierwszeństwo na koszt odpowiedzi- po uprzednim sparowaniu zasłoną. Zasada ta nieco skomplikowana, w praktyce okazuję się bardzo prosta i logiczna. Zawodnicy mają pole do walki o długości 14 m i szerokości 1,5 do 2 metrów.</p>
<p>Czas walki wynosi 3 x 3 minuty (z minutowymi przerwami) lub do 15-ego trafienia. Przez rozpoczęciem walki oraz po przyznaniu punktu poszczególnemu zawodnikowi szermierze ustawiają się na tak zwanej linie postawy szermierczej. Przed i po każdej walce zawodnicy pozdrawiają się ukłonem szermierczym. Dodatkowo po zakończonej walce podają sobie nieuzbrojone ręce. Prawdziwy honorowy sport.</p>
<p>Aby było jeszcze trudniej sędzia wykonuje komendy w języku francuskim:</p>
<ul>
<li>En garde &#8211; postawa szermiercza,</li>
<li>Prets/Pretes &#8211; gotowi/ gotowe,</li>
<li>Allez &#8211; naprzód,</li>
<li>Halte &#8211; stój,</li>
<li>Touché / Touchée &#8211; trafiony / trafiona.</li>
</ul>
<p>Mistrzostwa, zawody krajowe i zagraniczne szermierki odbywają się na całym świecie. Międzynarodowa Federacja Szermiercza postanowiła, że kolejnym gospodarzem mistrzostw świata w szermierce w 2011 roku będzie włoska Katania.  Sycylijskie miasto wygrało rywalizację z Budapesztem i chińskim Tiencinem. Najbliższe mistrzostwa świata odbędą w dniach 4-13 listopada 2010 roku w Paryżu. Zachęcam wszystkich zainteresowanych do oglądania tego jakże honorowego i rozwijającego sportu.</p>
<p>W każdym większym mieście znajduje się klub szermierczy do, którego można się zapisać. Lekcje nie są wygórowanie drogie i kosztują w granicach od 50 do 100zł za miesiąc ćwiczeń. Szermierka wpływa na naszą aktywność, wygląd i postawę, a także na szybkość reakcji i błyskotliwość. W szermierce trzeba być szybkim i zwinnym. W końcu nikt z nas nie widział wolnego, zastanawiającego się szermierza.</p>
<p>Poniżej spis klubów w niektórych miastach:</p>
<ul>
<li> Wrocław: Szkoła Fechtunku Aramis, AZS AWF Wrocław, KS Wrocławianie, UKS Korona, WKS Kolejarz</li>
<li> Białystok: KS Jagiellonia, PTS Białystok, Trzynastka przy SP 13</li>
<li> Bielsko- Biała: Szkoła Fechtunku Aramis</li>
<li> Bydgoszcz: Klub Uczelniany AZS, UKS przy MDK 5</li>
<li> Bytom:  MDK MOSM Bytom</li>
<li> Chorzów: DOSiR Sokolnia Chorzów</li>
<li> Częstochowa: TS Kmicic</li>
<li> Trójmiasto: SIETOM AZS AWFiS, UKS Atena, UKS De La Salle Gdańsk, Szkoła Fechtunku Aramis,</li>
<li> Gliwice: GKS Allez, GKS Piast, SKS Muszkieter, UKS 39</li>
<li> Katowice: AZS AWF Katowice, MKS Pałac Młodzieży, KS Kolejarz 24, SKS Aramis, UKS Szabelka</li>
</ul>
<p>Pamiętajcie- zacząć trenować może w każdej chwili, niezależnie od wieku !</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.samo-zdrowie.pl/index.php/szermierka-biala-bron/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

