Otóż zgodnie z powiedzeniem, że „popyt rodzi podaż” istnieje duże zapotrzebowanie na tego typu środki co powoduje wzrost ich produkcji i ciągłe poszerzanie asortymentu. W świadomości wielu osób istnieje bowiem mylne przekonanie, że jednak istnieje cudowny środek, który bez większego wysiłku fizycznego, czy drastycznej diety przyniesie skuteczne odchudzanie. Czy tego typu preparaty rzeczywiście pomagają? Czy można tak po prostu połknąć pigułkę i samoczynnie schudnąć bez efektu jo-jo?

Celem zrozumienia działanie tego rodzaju środków trzeba najpierw zrozumieć sam proces i istotę tycia. Po każdym spożytym posiłku glukoza i tłuszcz trafiają do komórek tłuszczowych. Komórki zamieniają te substancje w tłuszcz. Jeżeli zjadamy za dużo bądź zbyt tłusto komórki tłuszczowe rosną, a w rezultacie my tyjemy. Gdy stosujemy dietę lub uprawiamy sport, wówczas komórki tłuszczowe tłuszcz z komórek wykorzystywany jest jak paliwo dla organizmu.

Komórki tłuszczowe uwalniają swoje zapasy czyli zmagazynowany wcześniej tłuszcz i w efekcie chudniemy. Jeśli do diety i ćwiczeń dodamy odpowiednie środki wspomagające odchudzanie wtedy efekty będą na pewno widoczne.  Preparaty wspomagające odchudzanie dzielą się na te które przyspieszają spalanie tłuszczu, oraz takie które hamują przyswajanie tłuszczów i węglowodanów. Środki te w swym składzie zawierają składniki takie jak:

• CLA – czyli sprzężony kwas linolowy. Polecany jest szczególnie osobom aktywnym fizycznie. Wspomaga proces spalania tłuszczu poprzez blokowanie działania enzymu  umożliwiającego przenikanie trójglicerydów do tkanki tłuszczowej.
• L-karnityna jej działanie polega na umożliwianiu przejścia spożytych kwasów tłuszczowych do komórek w których jest wytwarzana energia potrzebna do funkcjonowania organizmu..
• HCA – kwas hydroksycytrynowy hamuje powstawanie tkanki tłuszczowej ze spożytych białek i węglowodanów. Białka te wpływają wtedy na wzrost tkanki mięśniowej a węglowodany oddziałują na mózg hamując apetyt.
• Efedryna – podnosi ciśnienie krwi, pobudza produkcję ciepła przez organizm przyczyniając się tym samym do spalenia większej ilości tkanki tłuszczowej.
• Kofeina – w preparatach często jest łączona z efedryną ponieważ wydłuża jej działanie. Pobudza organizm i zwiększa jego wydolność fizyczną. Preparatów z zawartością kofeiny nie można jednak przedawkować może to bowiem spowodować problemy z wydolnością serca, uczucie lęku, rozdrażnienia. Nie polecana jest kobietom w ciąży i karmiącym piersią, ani osobom z problemami krążeniowymi.
• Chitosan – ogranicza wchłanianie węglowodanów w jelitach, polecany jest w szczególności osobom mającym problemy z ograniczeniem jedzenia słodyczy, pieczywa i makaronów.
• Błonnik – wchłania wodę pęczniejąc w układzie pokarmowym przez co zmniejsza uczucie głodu. Osoby zażywające błonnik w tabletkach powinny pamiętać o piciu dużej ilości wody.

Preparaty, które swym działaniem wspomagają wyszczuplanie są skuteczne w sytuacji kiedy ich spożywaniu towarzyszy niskokaloryczna dieta oraz ćwiczenia fizyczne. Samo natomiast spożywanie suplementów diety nie wspomagane ruchem i dietą  nie przyniosą widocznych efektów.

Otyłość to jeden z głównych problemów zdrowotnych

Przyczyny otyłości

Tylko niewielki odsetek ludzi jest dotkniętych otyłością wynikającą właśnie z  przyczyn genetycznych. U zdecydowanej większości otyłość jest wynikiem niezdrowego trybu życia, złej diety i braku ruchu. Coraz częściej jemy niezdrową, tłustą żywność typu Fast-food, bądź kupujemy półprodukty i przetworzoną żywność. Tego tupu przyzwyczajenia są częściowo wynikiem czasów, w których żyjemy. Coraz więcej bowiem pracujemy i coraz mniej mamy wolnego czasu, który możemy poświecić np. na gotowanie zdrowych potraw. Dlatego często jemy nieregularnie, w pośpiechu i cokolwiek.

Sprzyja to oczywiście gromadzeniu się w organizmie toksyn i odkładania tkanki tłuszczowej. Niezdrowa żywność jest również przyczyną ciągle rosnącej liczb dzieci z otyłością. Słodkie, niezdrowe przekąski, przesłodzone płatki śniadaniowe, słodkie jogurty i tłuste Fast-foody to często współczesne menu dzieci. To tego dochodzi brak ruchu i długie godziny spędzone przed komputerem. To właśnie hołdowanie siedzącemu trybowi życia jest kolejną ważną przyczyną powstawania otyłości. Siedząca praca, brak ruchu i sportu to kolejne zbędne kilogramy. Niezdrowy tryb życia i brak sportu są głównymi przyczynami otyłości.

Problemy związane z otyłością

Otyłość jest nie tylko sama w sobie chorobą ale prowadziło bardzo poważnych zmian w organizmie.  Otyłość jest przyczyną wielu poważnych chorób. Może być przyczyną cukrzycy oraz problemów sercowych. Nadwaga zaburza  gospodarkę lipidową organizmu, podnosi poziom cholesterolu przez co zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób układu krążenia. Przy otyłości występują liczne defekty skórne takie jak cellulit czy rozstępy, które powodują, że skóra wygląda mało estetycznie.

Każdy dodatkowy kilogram to również coraz większe obciążenie dla stawów, co w rezultacie może prowadzić do powstawania żylaków. Źle zbilansowana dieta, bogata w tłuste, wysokokaloryczne posiłki, oraz brak ruchu i siedzący tryb życia to główne przyczyny gromadzenia się w organizmie toksyn i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Wynikiem tego jest otyłość, która nie tylko sprawia, że wyglądamy mało atrakcyjnie, ale przede wszystkim prowadzi do groźnych przewlekłych chorób.

Dlatego tak ważna jest właściwa dieta zawierająca witaminy i mikroelementy, oraz  ruch. Zdrowe jedzenie i sport nie tylko poprawią nasz wygląd i ogólne samopoczucie, ale uchronią nas przed ryzykiem pojawienia się otyłości.